De beste apps voor jouw vegan lifestyle
Als beginnende vegan kunnen sommige dingen lastig zijn. Een handige app kan een vegan lifestyle al een stuk makkelijker maken. In deze blog vertelt Ilona over haar favoriete handige vegan apps.
Blogs
Lees en kijk mee met onze bloggers Zij geven jou het laatste nieuws en een kijkje in hun leven als veganist. Op zoek naar tips, recepten en informatie? Scroll snel verder voor de VeganChallenge blog!
Vegan en een fulltime baan
Met een fulltime baan en een druk leven kan het in het begin lastig zijn om tijd te maken om je te verdiepen in veganisme en om nieuwe recepten te leren kennen. In deze blog legt Annemiek uit hoe zij dit doet en ervoor zorgt dat ze gevarieerd eet en toch veel tijd overhoudt.
Waarom eigenlijk geen vis?
Waarom eten veganisten eigenlijk geen vis? En is vis eigenlijk gezond? Nicky vertelt je hier alles over in deze nieuwe blog!
Vegan kinderen: het begint bij kinderen
We willen onze kinderen graag onze normen en waarden meegeven, maar hoe zorgen we ervoor dat een plantaardig dieet hun gezondheid niet schaadt? Waar moet je bij kinderen op letten om ervoor te zorgen dat ze geen tekorten oplopen? In deze blog legt Lisette je precies uit hoe je dit doet, zodat je je nergens zorgen om hoeft te maken.
Tofu guide: gemakkelijk en lekker tofu bereiden
Tofu, een gezonde vleesvervanger, maar wat kun je er eigenlijk allemaal mee? En hoe maak je het eigenlijk klaar? In deze blog legt Anne-Fleur uit hoe je tofu lekker klaar kunt maken. Smullen maar!
Instagram maaltijden proberen….
Wanneer Jetske op instagram scrolt ziet ze veel mooie food post. Vaak denkt ze dan: “Dit wil ik een keer maken” Maar het gebeurd nooit. Daarom laat ze nu een dag Instagram bepalen wat ze eet…
Mijn favo vegan hotspots
Als vegan wil je uiteraard ook wel eens uit eten, maar met zo veel vegan restaurants kan het lastig zijn te kiezen waar je heengaat. Annemiek geeft je tips met haar top 5 favoriete vegan hotspots in Nederland!
Milieuvoordelen van plantaardig eten: minder voedselverspilling
Wist jij dat plantaardig eten niet alleen beter is voor de dieren, maar ook voor je medemens? Door de enorme verspilling van grondstoffen in de vee-industrie zouden we veel meer mensen kunnen voeden als iedereen plantaardig zou eten. Hoe dit precies zit legt Lisette je uit in deze blog.
Waarom eigenlijk geen honing?
In de serie ‘Waarom eigenlijk geen ..?’ legt Nicky je uit waarom veganisten bepaalde producten niet consumeren. In deze blog legt zij uit wat er mis is met honing en hoe je dit kunt vervangen.
Het voedings ABC – vitamine B12
De belangrijkste voedingsstof waar je als veganist op moet letten is vitamine B12. Waarom dat is en hoe je ervoor kunt zorgen dat je hier voldoende van binnenkrijgt legt Lisette je uit in deze blog. Zo voorkom je makkelijk dat je een tekort hieraan krijgt.
Vegan in de supermarkt: Vleesvervangers
‘Vleesvervangers’. Je zou je natuurlijk kunnen afvragen waarom je als vegan iets zou willen eten dat de smaak van vlees imiteert. Maar er zijn genoeg mensen die vegetariër of veganist zijn om milieuredenen. En ook overwegingen vanuit dierenwelzijnsoogpunt betekenen niet dat je niet iets mist als je vlees schrapt uit al je maaltijden. Juist het …
Vegan uit eten
Kun je als veganist nog wel uit eten gaan? Vaak is dit een struikelblok voor beginnende veganisten. Gelukkig kun je als veganist ook echt nog steeds onwijs lekker eten in restaurants, maar soms kan het handig zijn om je wat beter voor te bereiden. Hoe je dat doet vertelt Natascha je in deze blog.
Waarom eigenlijk geen eieren?
Voor eieren hoeven toch geen kippen dood? En zijn er dan geen diervriendelijke eieren te krijgen? Helaas weten veel mensen weinig over hoe eieren geproduceerd worden en wat voor leed daar achter zit. Nicky legt dat in deze blog uit en geeft je meteen wat handige tips voor het vervangen van eieren.
Omgaan met cravings naar dierlijke producten
Heb jij soms heel erge zin in een Mars of Lion reep? Of missschien heb je erge cravings naar kaas of een bepaald soort vlees? Zeker in het begin zijn cravings naar je favoriete dierlijke producten niet ongewoon. Anne-Fleur geeft je tips om hiermee om te gaan.
Hotspot: Vegan sashimi bij Vegan junkfoodbar Amsterdam.
Yes het is bijna kerst en dat betekend VLOGMAS of zoals ik het noem: Vegan fitmas. Want niet alleen neem ik je de hele maand december mee in mijn dagelijks leven. Ik geef je ook iedere dag een uitdaging, zodat we samen fit en gezond de decembermaand doorkomen!!