“Het was geen uitdaging, maar een avontuur” Met de campagne ‘Wat is jouw favoriete dier?’ roepen we mensen op mee te doen aan de VeganChallenge. Acht jaar geleden deed Marijke Hoebee de VeganChallenge en dat veranderde haar leefstijl en blik op de bio-industrie. “Het bleek helemaal geen uitdaging, maar een leuk avontuur”, blikt ze terug. …
‘Q, hoe doe je dat nou, samenwonen met jouw vriend die niet vegan is? Is dat niet enorm lastig?’. Ik krijg deze vraag heel vaak en dat begrijp ik. Het is natuurlijk nogal wat als je verschilt qua levenswijze. Daarom dit artikel met mijn ervaring: samenwonen met een niet-vegan. Of je nu een huis deelt …
Etenstijd! Na de eerste wandeling van de dag weten ze het al. (‘Ze’ zijn mijn twee honden Maia en Carlos.) Vandaag staat er volkorenpasta op het menu, met gekookte pompoen en zeewier. Overgoten met een gepureerde saus van onder andere doperwten. Het gaat er met smaak in, óók Maia deinst er niet langer voor terug. …
Kun je voor 10 euro genoeg kopen om een week van te eten? Ook als vegan? Want vegan eten is toch heel erg duur? Ik ging de uitdaging aan: Een week boodschappen doen voor 10 euro bij DEEN. Budget challenge! Na het succes van Jetske’s extreem budget challenge leek het haar leuk om er een videoserie …
Elise was pas in Maleisië. Hoe makkelijk is het daar om als veganist te eten?
We hebben er weer een nieuwe blogger bij! In deze blog stelt Dymphie zich aan jullie voor.
In deze video laat Lijs jullie zien wat er allemaal in haar frigo (of koelkast voor de Nederlandse kijkers 😉 ) zit! Als veganist en student heeft zij altijd een redelijke voorraad voor drukke momenten. Neem zeker eens een kijkje!
Zin in een stedentrip? Berlijn is niet alleen een supertoffe stad, maar ook nog eens super vegan friendly! Lisette was er pas en deelt in deze blog al haar tips en tricks.
Veganisme is meer dan alleen plantaardig eten. Maar waar moet je op letten bij het kopen van veganistische kleding? Nicky vertelt het je!
Als beginnende vegan kunnen sommige dingen lastig zijn. Een handige app kan je vegan leefwijze al een stuk makkelijker maken. Wij hebben er drie voor je op een rijtje gezet!
Met een fulltime baan en een druk leven kan het in het begin lastig zijn om tijd te maken om je te verdiepen in veganisme en om nieuwe recepten te leren kennen. In deze blog legt Annemiek uit hoe zij dit doet en ervoor zorgt dat ze gevarieerd eet en toch veel tijd overhoudt.
We willen onze kinderen graag onze normen en waarden meegeven, maar hoe zorgen we ervoor dat een plantaardig dieet hun gezondheid niet schaadt? Waar moet je bij kinderen op letten om ervoor te zorgen dat ze geen tekorten oplopen? In deze blog legt Lisette je precies uit hoe je dit doet, zodat je je nergens zorgen om hoeft te maken.
Als vegan wil je uiteraard ook wel eens uit eten, maar met zo veel vegan restaurants kan het lastig zijn te kiezen waar je heengaat. Annemiek geeft je tips met haar top 5 favoriete vegan hotspots in Nederland!
‘Vleesvervangers’. Je zou je natuurlijk kunnen afvragen waarom je als vegan iets zou willen eten dat de smaak van vlees imiteert. Maar er zijn genoeg mensen die vegetariër of veganist zijn om milieuredenen. En ook overwegingen vanuit dierenwelzijnsoogpunt betekenen niet dat je niet iets mist als je vlees schrapt uit al je maaltijden. Juist het …
Kun je als veganist nog wel uit eten gaan? Vaak is dit een struikelblok voor beginnende veganisten. Gelukkig kun je als veganist ook echt nog steeds onwijs lekker eten in restaurants, maar soms kan het handig zijn om je wat beter voor te bereiden. Hoe je dat doet vertelt Natascha je in deze blog.
Elise was pas in Japan. Kun je daar als veganist ook goed eten en hoe doe je dat dan? In deze blog geeft zij je handige tips om in Japan heerlijk te kunnen eten!
All Vegan natuurlijk! Want verzorgingsproducten maak je gemakkelijk zelf. Een scrub op basis van zout of suiker met een beetje olie. Heerlijk verzorgd en met een geur die bij jou past. Succes & genietse!
Een eeuwenoude levenswijze in de keuken van Marjan: Macrobiothiek. Maak jouw lichaam in evenwicht, gebruik schone producten en kauw minstens 50 keer per hap. Proef, ervaar en geniet. Noedelsoepje erbij? Probeer het gewoon eens.
Je begint eraan… maar hoe blijf je ‘t ook? Een veganistische levensstijl volgen en niet meer terugkijken naar wat je vroeger at. Het kan. Natuurlijk kan het! In dit artikel lees je tips hoe je dat op een makkelijke manier kunt doen.
Gooi die wortelen overboord en kies voor iets lekkers bij de koffie! Tegenwoordig bieden de supermarkten meer en meer vegan opties in het koek- en snoepvak. Maar zelf iets bakken is natuurlijk ook een overheerlijke optie. Op zoek naar tips? Klik door naar het artikel!
Veganistisch eten is geen dieet, dat mag inmiddels duidelijk zijn. Maar wil je toch een kilootje of wat afvallen? Dan is een plantaardig voedingspatroon helemaal zo gek nog niet! Lisette is gewichtsconsulent en legt uit hoe je op een gezonde en vegan manier kunt afvallen.
Jouw gezondheid is natuurlijk het allerbelangrijkste. En daar kwam Nicky ook achter. Wat bleek, ze moest aankomen. In dit artikel vertelt zij hoe zij dit op een gezonde en vegan manier heeft gedaan.
Anne-Fleur viert elk jaar haar ‘veganversary’. Haar vegan-wattes?! Een soort verjaardag van de dag dat zij besloot veganist te worden. Vier dat je vegan bent! Maak een echt feestje met haar 4 tips!
Voel ik me anders? Nicky vertelt over haar VeganChallenge-ervaring en over haar vegan resultaten.
Maak kennis met Ronja in “Het portret van…”. Ronja is projectcoördinator van de VeganChallenge. Nieuwsgierig naar wat dit inhoudt én wat Ronja heerlijk vindt om te koken? Maya maakte er een video van.
Great changes start with individuals. Je hoeft niet persé op de voorgrond te strijden om een verschil te kunnen maken. In dit blog vertelt Annemiek over de veranderingen die zij om zich heen ziet gebeuren, sinds zij haar veganistische levensstijl deelt met haar omgeving.
We producten zijn nou wel en niet vegan? En hoe moet je dat nou weten?! Simpel!, volgens Joyce. Gewoon even de etiketten doorlezen. En omdat zij ook ooit zo begonnen is, heeft ze een handige handleiding gemaakt.
Ken jij niet veel andere veganisten en heb jij daardoor weleens het gevoel dat jij er als veganist alleen voor staat? Dat gevoel hebben we (wellicht) allemaal wel eens gehad. Maar hoeveel mensen zijn er eigenlijk veganist? Elise zet ‘t op een rijtje. En onthoud: elk individu maakt een verschil.
De overgang… niemand kijkt er naar uit maar het komt vanzelf. En Marjan kan daarover meepraten. In dit blog geeft zij 12 tips die de overgang op een veganistische wijze verzachten. Interessant voor jou of jouw moeder/oma? Lees dan snel verder!
Benieuwd welke apps vegan fitgirl Jetske op haar telefoon heeft? Kijk dan deze video waarin ze haar 9 favoriete apps met je doorneemt op het gebied van fitness, duurzaamheid en veganisme.
Van de een op de andere dag of stapje voor stapje? “Rome is ook niet in 1 dag gebouwd”, zegt Joyce heel verstandig. Vegan worden, betekent je lifestyle omgooien. En dat gaat voor iedereen anders. Lees snel verder want in dit blog heeft Joyce allerlei tips voor je op een rij gezet.
Marjan kookt op retraites. Grote groepen mensen smullen zo van haar vegan maaltijden. Vaak kookt Marjan, en haar mede-koks, volgens de methode van het zenboeddhisme. Nieuwsgierig? Lees verder en laat je inspireren.
Als Sabine op vakantie gaat, pakt zij de boot naar Friesland. Haar eigen boot welteverstaan. Dit jaar deed zij Leeuwarden aan en werd zij verrast door het vegan aanbod. In dit blog vertelt zij over Leeuwarden: een ultieme vegan hotspot.
Jij bent vegan, maar niet al jouw vrienden (en familie) doen met jou mee. Is dat een probleem? Wellicht krijg je regelmatig allerlei vragen op je afgevuurd of stuit je wel eens op problemen tijdens een etentje. Maya vertelt in haar vlog hoe zij daarmee omgaat.
Paul is op reis in Italië. En wauwie: wat wordt hij blij van al het groente en fruit dat hij daar ziet. Ga jij binnenkort ook naar Italië of ben je nieuwsgierig naar waarom Paul zo enthousiast is? Lees dan snel verder.
Wanneer je zelf je groente en fruit kweekt, bekijk je het eten op je bord opeens met andere ogen. Marjan verwoordt het als ‘eerbied’ voor alles wat groeit en bloeit. In haar blog vertelt zij over het plezier en de rust die zij vindt in het kweken van haar eigen veggies.
Waar de traditionele gerechten van Tsjechië vaak uit dierlijke producten bestaan, kom je als vegan in Praag niks te kort. Lees de tips van Elise, pak de HappyCow app erbij en shop je helemaal suf in 1 van de bio-winkels.
Chris is dol op haar schattekatten. En zij op haar. Waarom? Omdat zij hen soms verwent met iets lekkers te snacken. Soms uit de winkel, maar vaak maakt Chris de snacks voor haar katten ook zelf. Nieuwsgierig wat de schattekatten eten? Lees dan snel verder.
“Maak een beetje extra tijd vrij’ is het advies van Marjan. Dit is wellicht makkelijker gezegd dan gedaan. Marjan vertelt in haar blog waarom het absoluut de moeite waard is om vrijer te zijn zodat je nieuwe mooie dingen ziet in het leven.