Is soja ongezond?
Is soja nou gezond of ongezond? Er doen vele meningen de ronde maar in deze video vertelt Maya waarom je vanavond gewoon met een gerust hart tofu kan eten!
Blogs
Is vlees eten natuurlijk?
Of het eten van vlees nou natuurlijk is, het bij een cultuur of traditie hoort, in deze video legt Maya uit waarom dit allemaal niet het misbruiken van dieren rechtvaardigt.
Melk goed voor elk?
De meesten van ons worden van jongs af aan geleerd dat je melk moet drinken om gezond te zijn. In deze video vertelt Maya waarom je melk helemaal niet nodig hebt!
50+ en vegan
Veganisme wordt steeds normaler, maar is het iets voor jongeren? Wij laten vier vegans van boven de 50 aan het woord om te laten zien dat je ook prima op latere leeftijd het roer om kunt gooien.
Vegan dus vitaminetekort?
Loop je als veganist allerlei vitaminetekorten op? Nee. Maar in deze video vertelt Maya wel over een paar voedingsstoffen waarvan het goed is om op te letten als vegan zijnde.
Maak je in je eentje verschil?
Als veganist krijg je soms nog weleens te horen dat al je moeite voor niets is want: in je eentje maak je toch geen verschil. In deze video laat Maya zien dat jij wel degelijk een verschil maakt in de wereld!
Hoe zit het met biologisch vlees?
Uitsluitend biologisch vlees eten lijkt voor veel mensen de oplossing voor een ethisch dilemma. In deze video vertelt Maya waarom biologisch niet perse beter is.
Is veganistisch eten duur?
Waar de misconceptie vandaan komt dat veganistisch eten veel duurder is: geen idee, maar dat dit fabeltje hardnekkig is mag duidelijk zijn. Daarom laat Maya in deze video zien dat vegan juist veel vriendelijker voor je portemonnee kan zijn!
Gaat sporten en vegan zijn samen?
Of sporten goed samengaat met een compleet plantaardig dieet? Nou en of! In tegenstelling tot wat veel sporters denken hoef je echt geen kilo’s kip of kwark te eten en dat is precies wat Maya in deze video laat zien.
Uit liefde voor de dieren, toch?
Er zijn natuurlijk tal van beweegredenen om veganist te worden. Het zal je misschien verbazen, maar niet elke veganist doet het uit liefde voor de dieren.
Over respect voor elkaars keuzes
Vaak kom je in de discussie over het respecteren van elkaar dieet keuzes tot de conclusie dat “ik respecteer jou, dus jij respecteert mij” niet altijd opgaat als je veganist bent.
Gaf God ons dieren om te eten?
Heeft God dieren geschapen en op aarde gezet voor menselijke consumptie? Sommigen lijken dit te denken maar in deze video vertelt Maya waarom geloof en veganisme juist goed samen gaan!
Is veganisme extreem of niet?
In deze video vertelt Maya over waarom een levenswijze vol compassie helemaal niet extreem is!
Video “Ik zou nooit vegan kunnen worden”
Krijg jij ook zo vaak te horen dat mensen zo veel respect hebben dat jij veganist bent maar dat zij dat zelf nooit zouden kunnen?
Omgaan met cravings naar niet-vegan producten
Als je het op momenten lastig vindt om de VeganChallenge vol te houden, geven we je hier wat tips om cravings naar dierlijke producten te verminderen.
Zijn alle vegans hippies?
Alle vegans zijn hippies! Toch? Nou niet helemaal. Iedereen kan vegan zijn, ongeacht leeftijd, geslacht, politieke voorkeur, beroep etc. Ook is niet iedereen om dezelfde reden veganist.
Eieren eten van je eigen kippen
Zou je wel de eieren van je eigen kippen eten? Deze vraag is erg interessant en roept bij de beginnende veganist vaak vraagtekens op. Vandaag legt Maya uit waarom ook het consumeren van eieren niet in het veganisme thuishoort.
Wat is er mis met melk?
Vaak vragen mensen zich af waarom je naast vlees ook geen melkproducten meer consumeert. In deze video vertelt Maya over het verscholen leed achter mel
Zijn mensen eigenlijk vleeseters?
Op het internet lopen de emoties hoog op in de discussie over of mensen wel of geen vleeseters zijn. We hebben immers hoektanden! In deze video legt Maya uit waarom het antwoord op deze vraag er eigenlijk helemaal niet toe doet.
Krijgt een veganist wel genoeg eiwitten binnen?
Eiwitten zijn een belangrijke bouwstof voor je lichaam, maar krijg je deze wel genoeg binnen als veganist? Of je dit nu jezelf afvraagt of bezorgde vragen vanuit je omgeving krijgt: in deze video legt Maya uit waarom je je geen zorgen hoeft te maken!
Op een onbewoond eiland
Heb jij daar nou ook regelmatig last van? Dat je opeens op een onbewoond eiland zit en je enige overlevingskans het eten van dieren is? Nee, Maya ook niet. Maar stel nou dat…
De wereld is toch al verpest
Waarom zou je nog moeite doen om deze wereld te redden als hij toch al is verpest? In deze video legt Maya uit waarom je best doen niét zonde is van je tijd.
Maar planten hebben toch ook gevoel?
Is het niet eigenlijk net zo zielig om planten te eten als dieren? Want planten hebben toch ook gevoel? In deze video vertelt Maya hoe je zoveel mogelijk plantjes kan redden (spoiler alert: door vegan te zijn).
Lastige vragen over veganisme beantwoord
De vegan challenge is begonnen! Voor deze editie in april maakt Maya elke dag een video over een lastig aspect van veganisme waar vaak overheen wordt gekeken: sociale situaties waarin soms lastige/vervelende vragen worden gesteld over je keuze om veganistisch te eten/leven.
Gezonde herfstballetjes vol proteïne!
Of je eiwitpoeder nodig hebt in een veganistisch dieet? Dat ligt eraan. Als je voldoende peulvruchten eet in combinatie met granen en zo nu en dan wat nootjes snackt, dan kom je al heel ver. Als je zeker wilt weten dat je genoeg eiwitten binnenkrijgt, is het altijd handig om vegan eiwitpoeder in huis te hebben. …
VeganChallenge ervaring: Jaap
Elk jaar doen er weer duizenden mensen mee aan de VeganChallenge. Alleen wat gebeurt er nadat de challenge is afgelopen? Blijven ze dan veganist of gaan ze weer terug naar hun oude eetpatroon? Jaap werd uitgedaagd door zijn twee zoons en deelt vandaag zijn ervaring. Waarom deed je mee aan de VeganChallenge? Onze beide zoons (22 …
Leuke Nederlandse boeken over veganisme
Hoewel we de komende weken tips zullen geven voor leuke Nederlandse bloggers, vloggers en instagrammers, hoef je niet per se op internet te zitten om meer te weten te komen over veganisme. Er worden namelijk ook een heleboel leuke (kook)boeken geschreven. Vandaag delen we onze favoriete boeken over veganisme! Dieren Eten – Jonathan Safraan Foer …
Plantaardig voeden van mijn baby
Nu ik zwanger ben, popt er een behoorlijk doemscenario op in mijn hoofd. Wat als borstvoeding niet lukt? Welke plantaardige poedermelk kan ik dan aan mijn kindje geven? En is dat een goede vervanging? Ik ben in mijn queeste naar het vegan opvoeden van mijn kindje opzoek gegaan naar informatie hierover. Maar ik kwam totaal nergens op uit. Ik vond geen enkele poedermelk dat plantaardig is. Wat nu?
VeganChallenge ervaring: Tomas
Elk jaar doen er weer duizenden mensen mee aan de VeganChallenge. Alleen wat gebeurt er nadat de challenge is afgelopen? Blijven ze dan veganist of gaan ze weer terug naar hun oude eetpatroon? Tomas is veganist gebleven nadat hij in 2015 meedeed en deelt vandaag zijn ervaringen. Waarom heb je meegedaan aan de VeganChallenge? Ik at gewoon vlees …
Verborgen dierlijke ingrediënten: bijenwas
Beginnen met plantaardig eten betekent veel verpakkingen lezen. Je leert producten en hun ingrediënten steeds beter kennen en soms word je zelfs verrast door producten die vegan blijken te zijn (zoals die verleidelijk lekkere oreo’s!). Maar welke ingrediënten zijn dierlijk? Melk, ei en vlees ken je natuurlijk, maar sommigen zijn minder opvallend. Het vandaag verborgen …
Leuke Nederlandse vloggers
Je kunt natuurlijk schrijven over veganisme of foto’s maken van je eten, maar je kunt het ook op film laten zien. Laat dat nou precies zijn wat deze leuke Nederlandse vloggers graag doen. Vandaag delen we een aantal creatievelingen van Nederlandse bodem. Kiwi eats Kiwi laat zien wat ze eet en wat ze kookt, maar …
Haverkoekjes met maar 2 ingrediënten
Dit recept voor koekjes met maar twee ingrediënten is veruit één van mijn favoriete vegan gerechten! De koekjes zijn super makkelijk om mee te nemen als snack naar je werk of naar school, maar vormen ook een prima geen-tijd-ontbijt. Het enige wat je nodig hebt is havermout en banaan en van daaruit kun je eindeloos variëren met je favoriete ingrediënten (of niet). Wil je ze glutenvrij maken? Zorg er dan voor dat je speciale glutenvrije havermout koopt.
Een vegan kindje op komst: hoe doe je dat?
Mijn vegan leventje liep vrij rustig. Geen vervelende tegengeluiden uit de omgeving, op een enkele vervelende discussie na. En gaandeweg heb ik alles uitgezocht over plantaardige voeding, E-nummers, schoonmaakmiddelen en make up. Mijn bloedwaardes zijn helemaal goed; geen tekorten. Er bestond geen twijfel over mogelijk: ik wist precies hoe ik op een zo vegan mogelijke …
VeganChallenge ervaring: Kim
Elk jaar doen er weer duizenden mensen mee aan de Vegan Challenge. Alleen wat gebeurt er nadat de challenge is afgelopen? Blijven ze dan veganist of gaan ze weer terug naar hun oude eetpatroon? Kim uit Rotterdam deed in april mee en deelt vandaag haar ervaringen. Waarom deed je mee met de VeganChallenge? Mijn motivatie om …
Leuke Nederlandse vegan bloggers
De blogs over veganisme schieten als paddenstoelen uit de grond. En dat is maar goed ook, want er kan nooit genoeg geschreven worden over hoe leuk, lekker en makkelijk veganisme eigenlijk is. Als je door de bomen het bos niet meer ziet, helpen wij je vandaag een handje op weg. Wij delen namelijk een aantal …
Recept voor een heerlijke frappuccino
Die Caramel Frappuccino van de Starbucks? Die is natuurlijk niet echt gezond en al he-le-maal niet vegan, zelfs niet wanneer je hem met sojamelk bestelt. Gelukkig maak je in een handomdraai thuis een veel lekkerdere frappuccino, die ook nog eens gezond en veganistisch is. Ingrediënten 1 banaan 125ml ongezoete amandelmelk of sojamelk 1½ theelepel cacaopoeder …
Vegan in gezelschap
Je bent al een week onderweg! Je zult langzaam merken dat het eten an sich niet zo’n probleem is. Het kost in het begin wat meer tijd om de etiketten uit te pluizen en je gaat gewapend met een boodschappenlijstje de supermarkt in. Iets lastiger, voor mij en voor vele andere vegans, is plantaardig eten in sociale situaties. Ik geef je een aantal tips hoe je hier het beste mee om kunt gaan.
VeganChallenge ervaring: Yolanda
VeganChallenge ervaring: Elk jaar doen er weer duizenden mensen mee aan de VeganChallenge. Alleen wat gebeurt er nadat de challenge is afgelopen? Blijven ze dan veganist of gaan ze weer terug naar hun oude eetpatroon? Yolanda is 60 jaar en voelt zich fitter dan ooit na haar deelname aan de VeganChallenge. Vandaag deelt ze haar …
Leuke Nederlandse vegan instagrammers
Instagram is een walhalla voor mensen die graag kijken naar mooie plaatjes van vegan eten. Onder de hashtag #veganfood kun je meer dan 4 miljoen berichten vinden en daar zitten heel veel lekkere dingen tussen. Ook in Nederland plaatsen veel vegans dagelijks hun maaltijden op Instagram. Vandaag delen wij een aantal leuke Nederlandse vegan instagrammers, …