Blog - VeganChallenge

Blog

Lees en kijk mee met onze bloggers en vloggers. Zij geven jou een kijkje in hun leven als veganist. Op zoek naar tips, recepten en informatie? Scroll snel verder!

24
apr
2018

Spring Soup van Marjan & Levi!

Met en kant-en-klaar soeppakket van de Jumbo maar met een eigen twist. Marjan kookt en Levi proeft. Is het kidsproof? Deze courgettesoep (met appel) krijgt een dikke vette duim naar boven. Mmmmm….

 

Lees verder
door Marjan
22
apr
2018

Karmijnzuur….. luizenbloed = niet vegan

Karmijnzuur, ook wel luizenbloed en E120, wordt veelal gebruikt om producten (zoals verf, cosmetica en nepbloemen) en eten (zoals roze koeken, ijs en sauzen) te kleuren. Klinkt best vies toch? En het is superzielig! Elise legt uit waarom.

Lees verder
door Elise
21
apr
2018

Recept voor ‘n mok vol overheerlijke Golden Milk

Wist je dat kurkuma een heilzame werking op het lichaam kan hebben? Door dit lekkere drankje, naar recept van Odette Schoonenberg, geniet je er dubbel van. Heilzaam & Heerlijk. Marjan blogt hier graag over.

Lees verder
door Marjan
20
apr
2018

Favo snelle maaltijden van Joyce

Wist je dat niet iedereen van koken houdt? Kost een recept meer tijd dan 15 minuten, dan is Joyce er alweer klaar mee. Daarom kent zij de snelste, maar ook de lekkerste maaltijden uit haar hoofd. En ze wil ze graag met jou delen. Lees snel verder!

Lees verder
door Joyce
19
apr
2018

Mijn eigen veggies kweken (deel 3)

Het lijkt zo simpel: je zaait een zaadje en giet er wat water over. Even wachten en een tijdje later steekt er ineens een groen blaadje boven de aarde uit. Een wondertje. Marjan vertelt hoe zij dit ervaart en ervan geniet.

Lees verder
door Marjan
18
apr
2018

Dilemma’s van beginnende vegans

Stel je voor, de vegan challenge is afgelopen en je krijgt niet meer de hulp die je eerst had?
En dan komt daar het moment dat je een volledig vegan feestje wilt geven, maar overal lijkt ineens melkpoeder aan toegevoegd. En na deze challenge kan je ook niet meer uit eten bij je favoriete Griek. Wat moet je doen? Hoe ga je om met deze dilemma’s?? Jetske geeft tips in deze video. 

Lees verder
door Jetske Kalwij
17
apr
2018

Ik ben kunstenaar! En denk aan dier en milieu.

Doeken, verf, kwasten en spuitbussen. En meestal ook kamelenhaar, ossengal en inktvisinkt. Ow!! Paul, ook wel bekend als PdeG, is kunstenaar en vertelt je in zijn blog hoe hij kunst maakt en rekening houdt met dier en milieu.

Lees verder
door Paul
16
apr
2018

Waarom ik niet vrolijk word van palmolie

Palmolie, altijd een vaag onderwerp onder zowel vegans als alleseters. Want wat gebeurt er precies in de palmolie-industrie en hoe kunnen wij dit als consumenten beter maken? Elise vertelt hier het verhaal over palmolie.

Lees verder
door Elise
15
apr
2018

Gezonde groene smoothies maken

Levi vindt de groene smoothies van zijn moeder zo lekker, dat hij ze regelmatig uit de koelkast pikt. Gelukkig zijn ze makkelijk te maken en vult mama Marjan de voorraad zo weer aan. Wil je ze ook maken? Kijk dan snel verder.

Lees verder
door Marjan
14
apr
2018

Wat ik eet in 1 week :)

Een drukke dagplanning combineren met gezond en voedzaam eten. Dat is niet altijd even makkelijk. Om je te inspireren, heeft Kim op een rij gezet wat zij deze week gegeten heeft.

Lees verder
door Kim
13
apr
2018

Three lovely luscious lattes!

Het is lente, maar dat neemt helemaal niet weg dat we soms snakken naar een superlekkere latte. Petricia van PlanmadePretty heeft 3 heerlijke recepten voor je op een rij gezet. Dat wordt genieten!

Lees verder
door Petricia Siepman
12
apr
2018

Afwisselend lunchen met deze 5 vegan opties

Lunchen. We kunnen er iedere dag een feestje van maken. Hoe je dat doet? Klik snel verder naar het blog waarin Mitu 5 makkelijke, afwisselende en zeker superlekkere lunches met jou deelt.

Lees verder
door Mitu
11
apr
2018

Ik ga op reis & neem mee…

Vegan of niet, vakantie staat voor veel mensen hoog op het verlanglijstje. Er een onbezorgde reis van maken, dat kan gemakkelijk door wat kleine voorbereidingen te treffen. Slippers? Check! Zonnebril? Check! Vegan snacks? Check! Fijne vakantie!

 

Lees verder
door Elise
10
apr
2018

Vegan boodschappen bij de toko

Biefstukreepjes van soja, vegan oestersaus en zoete broodjes bapao. Maak jij grapjes Joyce?! Zeker niet! Haar tip is: ga naar de toko! Een walhalla voor alle vegans die het leuk vinden nieuwe en zeer verrassende vegan producten te ontdekken.

Lees verder
door Joyce
9
apr
2018

Marjan & Levi maken Kidsproof Bliss Balls

Levi mag blij zijn met zo’n moeder. Marjan maakt namelijk heel graag nieuwe dingen. Hij mag dan testen of het ‘kidsproof’ is. In deze vlog maken zij samen Bliss Balls van kokos en dadels.

Lees verder
door Marjan
8
apr
2018

Een blogje over vlees- & zuivelvervangers

Yes! Het is gelukt over te stappen naar een vegan lifestyle. Maar toch.. heel soms.. mis je ‘iets’ op jouw bordje. Kies dan voor een vleesvervanger! Want zelfs het oerhollandse bordje aardappels-’vlees’-en-groente kan veganistisch gegeten worden. Sabine geeft tips, dus lees snel verder.

 

Lees verder
door Sabine
7
apr
2018

Mijn vegan/dierproefvrije verzorgingsproducten

In deze nieuwe video laat Maxime haar favoriete vegan en dierproefvrije verzorgingsproducten zien. Benieuwd hoe ook jij zo’n stralende huid kan krijgen? Check dan snel de video.

Lees verder
door Maxime
6
apr
2018

Wat eet jij niet en hoe noem je dat dan?

Kannibalen, omnivoren, pescotariërs, vegetariërs en natuurlijk veganisten. Maar zelfs binnen deze groepen zijn er weer een heleboel uitzonderingen. Als je graag wilt labelen, dan is het niet gek dat het je soms aan het duizelen brengt. Maya legt het in haar vlog allemaal aan je uit.

Lees verder
door Maya Papaya
5
apr
2018

Mijn eigen veggies kweken (deel 2)

Van pompoenzaadjes tot AH moestuintjes tot bloemen waar vlinders gek op zijn. Marjan vertelt dat het alleen maar wat noeste arbeid, geduld, water en mest nodig heeft. Lees hier meer over de liefde die zij heeft voor haar moestuintje.

Lees verder
door Marjan
4
apr
2018

Eet als vegan atleet: Janneke van der Meulen

In deze serie probeer ik iedere keer het eetdagboek van een andere vegan uit. Waarom? Om jou te laten zien hoe divers veganisme is en natuurlijk haal ik hier zelf ook de nodige inspiratie uit.

Lees verder
door Jetske Kalwij
3
apr
2018

The Vegan Feeling is growing!

Creatief koken, dat gaat eigenlijk een beetje vanzelf wanneer je veganistisch eet. Zo gebeurde dat bij Marjan tenminste. Inmiddels kookt zij voor groepen tijdens retraites. En dit is leuk! Nieuwsgierig naar hoe zij dit doet? Open dan haar blog.

Lees verder
door Marjan
2
apr
2018

Wat staat er standaard op Alissa’s boodschappenlijst?

Het is 19:00u en je hebt honger. De koelkast? Leeg!! Wat nu?! Dit heeft iedereen vast en zeker weleens meegemaakt. Om situaties als deze te vermijden, heeft Alissa deze producten standaard op haar boodschappenlijstje staan en dus altijd in huis.

Lees verder
door Alissa
1
apr
2018

Top 10 misverstanden over het veganisme

“Vegans kunnen toch niks anders eten dan groente en fruit. Daarom zien ze er zo ongezond uit. En pfff, wat helpt het nou als ik veganist word?” In dit blog vertelt Elise over de vele misverstanden over het veganisme. Lees snel verder!

Lees verder
door Elise
31
mrt
2018

Zelf bruine-bonen-burgers maken? Makkie!

Vleesvervangers koop je meer en meer in de winkel. Maar niks smaakt zo lekker als de charme van een zelfgemaakte burger! Mitu vertelt in haar blog over bruine bonenburgers. En hoe je deze supersimpel zelf maakt.

 

Lees verder
door Mitu
30
mrt
2018

Sabine’s boodschappenlijstje? Dit staat er altijd op

Hoe simpel kan het zijn? Boodschappen doen met een lijstje in je hand. Sabine houdt ervan. Maar welke 5 dingen staan er standaard op haar lijstje? En waarom? Lees snel verder voor haar verhaal.

Lees verder
door Sabine
28
mrt
2018

Zijn pancakes zonder eieren ook kidsproof?

Marjan bakt vegan pannenkoeken (met 2 verschillende soorten melk) en haar zoon Levi mag ze proeven. Want wie zijn er kritischer dan je eigen kinderen? Benieuwd wat hij ervan vindt? Kijk dan snel verder.

Lees verder
door Marjan
27
mrt
2018

Marjan is fan van de verzorgingsproducten van Weleda

Ondanks dat Marjan niet echt van de cosmetica is, houdt zij wel van de verzorgingsproducten van Weleda. Waarom? Omdat ze zowel verzorgend als zacht aanvoelen. En ja, omdat ze vegan zijn! Zit er ook iets voor jou tussen?

Lees verder
door Marjan
21
mrt
2018

Recept: Vegan suikervrije appeltaart & Matcha thee + WINACTIE

De serie eet zonder leed gaat zoals de naam je al doet vermoeden helemaal over eten. In deze serie kan je recepten, voedingschema’s en eettestjes verwachten. Deze week laat Jetske zien hoe ze vegan suikervrije Appeltaart maakt

Lees verder
door Jetske Kalwij
20
mrt
2018

Kruidige kikkererwten curry

In deze video laat Roxanne je zien hoe je snel een makkelijke en verse curry op tafel zet. Deze curry is niet alleen heerlijk vers en kruidig maar zit ook boordevol groente en kikkererwten. Ga jij hem ook maken?

Lees verder
door admin
19
mrt
2018

Mmmm….. ik bak bananenbrood

Minon is met zwangerschapsverlof. De ideale periode om lekker te experimenteren met bananenrecepten. Hier vertelt zij over haar favoriete bananenbrood. Simpel om zelf te maken!

Lees verder
door Minon
9
mrt
2018

Het eetdagboek van een Vegan-Fittie!

Terug van weggeweest: Maxime-Eva! Even druk met school, maar nog steeds hartstikke vegan. Natuurlijk! In haar vlog eet zij een week lang uit het eetdagboek van vlogster en Vegan-Fittie Jetske. Kijk snel verder en ontdek wat zij gegeten heeft.

Lees verder
door Maxime
7
mrt
2018

Het eetdagboek van: Een vegan puber!

In deze serie probeer ik iedere keer het eetdagboek van een andere vegan uit. Waarom? Om jou te laten zien hoe divers veganisme is en natuurlijk haal ik hier zelf ook de nodige inspiratie uit.

Lees verder
door Jetske Kalwij
5
mrt
2018

Sabine over haar favo vegan webshop

Sabine is fan van Body en Fit en zij koopt in hun webshop allerlei producten die haar blij maken. Van gojibessen tot noten, chiazaad en lijnzaad. Superfoods voor supervegans!

Lees verder
door Sabine
4
mrt
2018

Mijn eigen veggies kweken (deel 1)

Van pompoenzaad tot pompoensoep. Let wel, dit is een reisje van een aantal maanden. Maar als je er dan eindelijk van mag proeven, dan heb je ook wat! Marjan vindt het heerlijk om dit te doen. “Ik heb de moestuintjes van de AH niet nodig!”

Lees verder
door Marjan
22
feb
2018

Castoreum, een mooi woord voor bevergeil

Uh… castoreum… bevergeil. Wat is dat dan?! En waar gebruikt men het voor? Lees dit blog van Elise en laat je verbazen. Want het is helemaal niet vreemd dat je hier nog nooit van gehoord hebt.

Lees verder
door Elise
21
feb
2018

Kan je vegan eten in… Eindhoven!

In deze serie gaat Jetske elke keer naar een andere plaats om te checken of je er vegan kan eten.
In de vierde aflevering kijkt ze hoe het beneden de rivieren is geregeld. Ze gaat namelijk naar Eindhoven! Spoiler alert: als vegan kom je daar niets tekort! Check snel de video voor de leuke hotspots!!
Lees verder
door Jetske Kalwij
18
feb
2018

Meer informatie over de zijde-industrie

Zijderupsen, daar heb je vast en zeker weleens over gehoord. En zijde komt van zijderupsen. Logisch toch? Deze mooie stof is dus niet vegan. Hoe deze industrie in elkaar zit, daar vertelt Elise je hier meer over.

 

Lees verder
door Elise
15
feb
2018

Maya’s Vegan Verjaardag

Hiep Hiep Hoerá! Gefeliciteerd Maya, met je 21ste verjaardag! En dat was natuurlijk een feestje waard. In deze vlog vertelt Maya over de boodschappen die zij gedaan heeft om er een vegan verjaardagsfeest van te maken.

Lees verder
door Maya Papaya
13
feb
2018

Een vegan baaldaggie

Het leven als vegan lijkt complexer dan dat van een vegetariër of omnivoor. En dat zorgt bij Sabine soms voor een flinke baaldag. In dit blog vertelt zij over haar vegan-struggles.. met de conclusie: “Hoe lastig het soms ook is, ik houd vol.”

Lees verder
door Sabine
11
feb
2018

Leer een onbelangrijk bijproduct? Echt niet!

Hoe erg is het kopen van lederen producten? Is het ‘gewoon’ een bijproduct of worden er dieren speciaal voor gefokt en geslacht? En wat voor effect heeft de leerindustrie op het milieu en de arbeiders? Elise legt het je hier haarfijn uit.

Lees verder
door Elise
8
feb
2018

Een vegan bakkie leut met m’n BFF… in Bergen

Kindjes zijn op school, en de moeder-taken kunnen heel even wachten. Voor Marja betekent dit: een bakkie leut met haar BFF. In haar blog vertelt zij over 2 koffietentjes in Bergen waar zij het liefst de hele dag blijft hangen.

Lees verder
door Marjan
7
feb
2018

Het eetdagboek van… Crossfitgirl Squat Cilla

In deze serie probeer ik iedere keer het eetdagboek van een andere vegan uit. Waarom? Om jou te laten zien hoe divers veganisme is en natuurlijk haal ik hier zelf ook de nodige inspiratie uit.

 

 

Lees verder
door Jetske Kalwij
5
feb
2018

Nieuw in Nederland: Vegan Ben & Jerry ijs! :D

Heb jij ze al geproefd? De nieuwe ijsjes van Ben & Jerry. Ze zijn vegan!! Kies uit de smaken Chunky Monkey en Chocolate Fudge Brownie. Of eet ze gewoon allebei. Maya Papaya was bij de lancering van dit goddelijke goedje en in haar vlog vertelt zij hoe dit was.

Lees verder
door Maya Papaya
4
feb
2018

Het veganisme & een bezoek aan de dierentuin

Een dierentuin bezoeken. Leuk! En daar is toch helemaal niks mis mee? Gewoon een gezellig dagje uit. Maar het gebruiken en houden van dieren ter entertainment is niet vegan.

Lees verder
door Elise
1
feb
2018

Vegan zwangerschap versus niet-vegan zwangerschap

Is een vegan zwangerschap anders dan een ‘gewone’ zwangerschap? Zijn er veel extra dingen waar je rekening mee moet houden? Minon antwoordt daarop: “Nou nee, eigenlijk niet :)”.

Lees verder
door Minon
27
jan
2018

Het verhaal achter kweekvlees. Is het vegan?

Kweekvlees. Dat klinkt als dé ideale oplossing. Maar wat weten wij er eigenlijk van? Hoe ver zijn de ontwikkelingen eigenlijk op dit gebied? En, is het eigenlijk wel vegan?

Lees verder
door Elise
24
jan
2018

Eet zonder Leed: 4 gezonde vegan ontbijtjes

In de serie Eet zonder leed, deelt Jetske iedere keer een video over, hoe kan het ook anders: Eten. Dit kan zijn: recepten, voedingsschema’s en eettestjes. Deze keer deelt ze 4 vegan gezonde ontbijtjes zien, voor een goed begin van je dag!

Lees verder
door Jetske Kalwij
23
jan
2018

Waarom is wol niet veganistisch?

Het leven van een wolschaap kunnen we ronduit verdrietig noemen. De kwelling en pijn die zij moeten doorstaan voordat hun wol überhaupt dik genoeg is, is 1 bak ellende. Lees in dit artikel over welke verschrikkingen de wolindustrie met zich meebrengt.

Lees verder
door Elise
22
jan
2018

Deze vegan documentaires moet je echt zien!

Er zijn er enorm veel: docu’s over het veganisme. De een natuurlijk beter dan de ander. Joyce zet haar favorieten voor jou op een rijtje. Kijk ze vooral want ze zullen ook jouw ogen openen.

Lees verder
door Joyce
20
jan
2018

Lactosevrij, melkvrij en zuivelvrij

Melk komt van koeien (en schapen, geiten, etc.) en daar zit lactose in. Dat weten we. Maar zijn producten die geen lactose bevatten dan automatisch veganistisch? Mooi niet dus! Elise legt uit hoe dit nou weer kan.

Lees verder
door Elise
17
jan
2018

Vitamine B12 voor baby’s en kinderen

Dat wij volwassenen vitamine B12 nodig hebben, dat wist je waarschijnlijk al. Maar hoe zit het dan met kinderen? En zelfs bij baby’s? Hoeveel hebben zij nodig om geen tekort op te bouwen? Minon vertelt hierover

Lees verder
door Minon
14
jan
2018

Als vegan naar de Verenigde Staten

Elise ging op vakantie. Naar de Verenigde Staten. Een land waar men naar menig voorstelling veel hamburgers en ander vleselijk fastfood naar binnen werkt. Hoe was het daar om als vegan te zijn? Elise vertelt hier over.

Lees verder
door Elise
12
jan
2018

Wat voor meel gebruik jij? En wat voor graansoort is het dan?

Gerst, rogge en spelt. Maar havermeel, kastanjemeel en Teffmeel. Daarna begint het je wellicht te duizelen. In dit blog zet Kim de soorten granen en diverse soorten meel onder elkaar. En… wat je ervan kunt maken.

Lees verder
door Kim
10
jan
2018

Marjan’s top 3: vegan kookboeken

Soms is het gewoon heerlijk handig een recept te volgen. Nou, die zijn er genoeg. Marjan heeft net 3 nieuwe boeken op haar plank staan. Nu vertelt zij jullie waarom ze zo blij is met deze vegan kookboeken.

 

Lees verder
door Marjan
10
jan
2018

Eet Zonder Leed! – Wat at Jetske de 1e week van 2018?

De serie “Eet Zonder Leed” gaat, zoals de naam je al doet vermoeden, helemaal over eten. In deze serie kan je recepten, voedingschema’s en eettestjes verwachten. Jetske start deze serie met een eetschema waarin ze laat zien wat ze de eerste week van januari allemaal heeft gegeten.

Lees verder
door Jetske Kalwij
9
jan
2018

Woensdag (seitan)gehaktballendag!

Morgen is het woensdag…. doe jij nog even boodschappen voor de gehaktballen? Chris deelt haar gehaktballenrecept met jullie. Gemaakt van… seitan.

Lees verder
door Chris
8
jan
2018

Tips die een vegan-lifestyle zoveel makkelijker maken

Een veganistische lifestyle is niet moeilijk. Maar waarom de kans laten schieten om het nog makkelijker te maken? Maxime geeft in haar video dé tips waar jij absoluut nog op zat te wachten.

Lees verder
door Maxime
7
jan
2018

10 vegan ingrediënten die wij nog niet kende

Edelgist, zwart zout en liquid smoke. Are you kidding me? Wat zijn dat?! Dat wisten Roxanne, Mitu en Joyce eerst ook niet. Maar sinds de eerste kennismaking ging er een wereld voor hen open. Kijk en luister snel verder en laat je verbazen.

Lees verder
door Roxanne
7
jan
2018

Nog 5 supermarkttoppers!

Gewoon naar de supermarkt gaan en iets kant-en-klaar kopen. Niks zelf maken, gewoon direct opeten. Mitu zet haar favoriete 5 supermarkttoppers voor jou onder elkaar. Trek je jas maar alvast aan… op naar de supermarkt!

Lees verder
door Mitu
5
jan
2018

Deze vegan dingen zijn echt lekker!

Veganistisch eten wordt vaak gecombineerd met gezonde voeding, suikerarm en vetvrij. Maar soms… heel soms… lust toch iedereen iets onverantwoord lekkers? Sabine vertel in haar blog wat haar supermarkt-vegan-favorieten zijn.

Lees verder
door Sabine
5
jan
2018

Smullen met Joyce, Mitu & Roxanne

“Wij weten wel wat lekkere recepten!” Alsdus Mitu van Mitusmeatlessfood, Joyce van NeverNotCooking en Roxanne van ThisVeganRebel. Kijk de video, kook smakelijk en smulse!

 

  • Gezonde courgetti salade
  • Supersimpele miso soep
  • 3 easy vegan pizza’s
Lees verder
door Mitu
4
jan
2018

Hoe makkelijk is dat veganisme eigenlijk & hoe ver kun je gaan?

“Geen dierlijke producten meer eten en gebruiken”, dat houdt het veganisme natuurlijk in. Maar hoe gaat dat in praktijk? En waar moet je vooral op letten om de addertjes onder het gras te ontwijken? Elise helpt je mee. Lees snel verder want ze heeft flink wat handige links in haar artikel gestopt.

Lees verder
door Elise
3
jan
2018

Wie zijn deze toffe vegans?

Joyce van NeverNotCooking, Mitu van Mitusmeatlessfood en Roxanne van ThisVeganRebel zijn diehard vegans. Geitenwollensokken-figuren? Zeker niet! In deze video vertellen zij wie ze zijn en waarom ze hebben gekozen voor een veganistische levensstijl.

Lees verder
door Joyce
2
jan
2018

Veganisme… de 5 meest gestelde vragen & antwoorden

“Wij mensen horen toch vlees te eten?” en “Veganisten krijgen toch standaard te weinig vitaminen binnen?” Elise kan deze vragen inmiddels wel dromen. Zij heeft haar antwoorden klaar en helpt jou er bij deze ook mee.

Lees verder
door Elise
1
jan
2018

Vegan?! Wat 7 dagen proberen allemaal kan veranderen

1 januari 2018… de beste wensen! & goede voornemens natuurlijk. Vandaag is de mini-VeganChallenge van start gegaan. De perfecte manier om goed te doen en kennis te maken met de vegan-lifestyle. In deze vlog legt Maxime Eva uit wat je met slechts 7 dagen proberen allemaal kunt veranderen.

Lees verder
door Maxime
30
dec
2017

Proost!! Meer info over vegan dranken

Heb je er weleens bij stilgestaan dat niet alle drank vegan is? Zowel sapjes als alcoholische versnaperingen houden er soms wat verborgen dierlijke ingrediënten op na. Elise vertelt hier meer over.

Lees verder
door Elise
28
dec
2017

Soepliefde!

Eten, eten, eten. Met de feestdagen lijkt de tafel nooit ongedekt. Na de kerst staat Oud & Nieuw alweer voor de deur. Maar tussendoor lust jij misschien liever iets lichts. Marjan vertelt over haar liefde voor soep en hoe blij het haar maakt.

 

Lees verder
door Marjan
27
dec
2017

Kan je vegan eten in… Berlijn

In de serie: “Kan je vegan eten in…” gaat vlogster Jetske iedere keer naar bekende en iets minder bekende plaatsen. Om voor jullie (en voor zichzelf natuurlijk) zowel in Nederland als in de rest van de wereld te kijken waar je terecht kan als vegan.

Lees verder
door Jetske Kalwij
22
dec
2017

Stress met kerst? Deze vegan niet hoor!

Joyce en haar vriend doen niet aan vegan-kerst-stress. Waarom zouden ze ook? Lees deze tips en ook jouw pré-kerst-paniek verdwijnt als sneeuw voor de zon en je kunt er lekker van gaan genieten. Fijne feestdagen!

Lees verder
door Joyce
22
dec
2017

Zie jij een vegan lifestyle als een dieet?

Afvallen, dwangmatig sporten en over een ‘killerbody’ dromen. Marjan heeft het allemaal gedaan maar begint er niet meer aan. Om een goede veganist te zijn, legt zij uit waarom zij een vegan-lifestyle absoluut niet als een dieet wil zien.

Lees verder
door Marjan
22
dec
2017

Hoe zit het eigenlijk met de kalkoenindustrie?

In Amerika lijken ze met iedere gelegenheid wel ‘n kalkoen te serveren. Maar vergis je niet, ook in Nederland worden ze regelmatig gegeten. Elise vertelt in haar blog hoe het eigenlijk zit met de kalkoenindustrie.

Lees verder
door Elise
21
dec
2017

Hoe doe je dat dan – Vegan Gourmetten?!

Buiten is het donker en wij kruipen met z’n allen rond het gourmetstel. Lekker samen bakken en braden, smaken en geuren spetteren vrolijk in het rond. Maar kun je eigenlijk ook vegan gourmetten? “Natuurlijk!” is daarop Joyce haar antwoord.

Lees verder
door Joyce
21
dec
2017

10 tips voor een plantaardig kerstfeest!

We zijn al aan het aftellen: Kerst! En hoe vieren we dat vaak? Met eten. Veel eten. Desirée geeft 10 tips voor vegan hapjes, gerechten en zoete lekkernijen. Wedden dat het allemaal op gaat?!

Lees verder
door Desirée
20
dec
2017

Vegan Fit de kerst door

In de serie: “De hoe en de wattes”, beantwoordt Jetske elke keer een vraag of bespreekt ze een onderwerp. Het is bijna kerst, super leuk, maar hoe overleef je toch al die etentjes als vegan fitgirl! In deze aflevering van De Hoe en de Wattes geeft Jetske je 10 tips om vegan de kerst door te komen.

Lees verder
door Jetske Kalwij
5
dec
2017

Als vegan naar Disneyland ParijsⓇ

Sabine is gek op Disney en op Disneyland Parijs. Afgelopen week was zij hier al voor de negende keer. Maar deze keer als vegan. In dit blog vertelt zij hoe ze dit ervaren heeft.

Lees verder
door Sabine
5
dec
2017

Wat is schellak?

Glansmiddel. Wanneer iets glanst, ziet het er vaak mooi uit. Maar weet jij eigenlijk wel hoe veel dingen glanzend gemaakt worden? In veel gevallen wordt hier schellak voor gebruikt. Schellak?! Elise legt uit wat dat is en waarom het niet vegan is.

Lees verder
door Elise
5
dec
2017

Eten & drinken verbindt – we kunnen delen

Willem Meester is meester. En daardoor maakt hij van alles mee. Deze keer vertelt hij over zijn klas en hoe eten en drinken verbindt tijdens zijn lessen. Lees verder en ontdek hoe mooi het is wanneer we iets met elkaar kunnen delen.

Lees verder
door Willem Meester
5
dec
2017

Mijn vegan weightloss-avontuur

“Daar stond ik dan, op de weegschaal bij de dokter. “Ja mevrouw, er moet toch echt iets vanaf!” – ik wist ook wel dat dit nodig was…” Afvallen als je vegan bent. Hoe werkt dat dan? Joyce gooit haar vegan weightloss-avontuur op tafel.

Lees verder
door Joyce
29
nov
2017

Vegan en duurzame cadeaus

cadaeus

In de serie: “De hoe en de wattes”, beantwoordt Jetske elke keer een vraag of bespreekt ze een onderwerp. Alles omtrent veganisme, sporten en duurzaamheid natuurlijk.

Lees verder
door Jetske Kalwij
28
nov
2017

Kunnen huisdieren ook vegan zijn?

huisdieren

Jij vegan, dus jouw huisdier ook? Dit blijft vaak een discussie waar men lang over door kan praten. In dit blog legt Elise uit wat de mogelijkheden zijn op het gebied van vegan honden- en kattenvoer. Nieuwsgierig wat de ervaringen zijn? Lees dan snel verder!

Lees verder
door Elise
23
nov
2017

Sinterklaas kent zijn veggies!

Hij is het land weer binnen komen varen: Sinterklaas. Of je het nou viert of niet, je kunt er bijna niet omheen. Daarom heeft Paul een kleurplaat gemaakt, helemaal in vegan-style. Inkleurse!

Lees verder
door Paul
21
nov
2017

Het leed achter eieren

Wat gebeurt er met de haantjes? Waarom hebben leghennen geen snavel? Kippen horen toch eieren te leggen? Zijn biologische eieren niet veel beter? Elise geeft in dit blog antwoord op al deze vragen.

Lees verder
door Elise
18
nov
2017

Hoe vegan is jouw werk?

werk

Een veganistische levensstijl, dat betekent dus alles met en rondom jou. Thuis, vrije tijd en dan natuurlijk ook je werk. Maar hoe vegan is jouw werk eigenlijk? Sabine schrijft erover.

Lees verder
door Sabine
16
nov
2017

De “mindful-vegan-lifestyle” van Marjan

mindful-vegan-lifestyle

Iedere vegan heeft een eigen (hoofd)reden. En dat is altijd prima. In dit blog vertelt Marjan over haar kijk op haar veganistische leven. Mindful-vegan-lifestyle noemt zij het.

Lees verder
door Marjan
15
nov
2017

Kan je vegan eten in.. Barcelona?

In de serie: “Kan je vegan eten in…” gaat vlogster Jetske iedere keer naar bekende en iets minder bekende plaatsen. Om voor jullie (en voor zichzelf natuurlijk) zowel in Nederland als in de rest van de wereld te kijken waar je terecht kan als vegan.

Lees verder
door Jetske Kalwij
14
nov
2017

Vegan eten met een budget

budget

Als vegan krijg je regelmatig de vraag “Ben je meer geld kwijt aan boodschappen nu je vegan eet?”. Wil je meer weten over goedkoop (vegan) boodschappen doen? Klik dan snel door naar het blog van Joyce.

Lees verder
door Joyce
13
nov
2017

Alles wat je moet weten over vitamine B12

b12

Wist je dat als je een tekort aan vitamine B12 opbouwt, je dit nooit meer goed kunt maken? En dan wist je zeker ook niet dat er zelfs bij vleeseters een groot B12-tekort voor komt. Elise vertelt in dit blog alles wat je moet weten over vitamine B12.

Lees verder
door Elise
13
nov
2017

Broodje zoetzure tempeh!

tempeh

Onze bloggers Roxanne en Joyce hebben de handen in een geslagen en zijn een enorm leuke samenwerking gestart! Beide werken met dezelfde ingrediënten, maar maken allebei iets totaal anders. Benieuwd wat zij maakte met de ingrediënten tempeh, sinaasappel, bosui en paddestoelen?

Lees verder
door Roxanne
13
nov
2017

Een dagmenu van Mitu

dagmenu

Soms is het hartstikke fijn wanneer iemand tegen je vertelt wat je moet eten op een dag. Gewoon makkelijk. Hoef je zelf niet na te denken. Smul van dit dagmenu dat Mitu voor ons in elkaar gezet heeft. Mmm….

Lees verder
door Mitu
11
nov
2017

Als papa…. van streng naar plant-aardig

papa

Vegan worden. En dan ook nog eens met het hele gezin. Willem Meester vertelt over zijn ervaringen, zijn vergissingen en de buikpijn die hij kreeg van de ballen van de Keurslager.

Lees verder
door Willem Meester
11
nov
2017

Vegan… zwanger & eiwitten

Wanneer je zwanger bent, ‘eet’ het ongeboren kindje automatisch met jou mee. Het spreekt dus voor zich dat je dus genoeg voedingsstoffen (voor 2) binnen moet krijgen. In dit blog vertelt Minon over eiwitten.

Lees verder
door Minon
7
nov
2017

What I eat in a day…. op een zondagochtend!

zondagochtend

Een heerlijk ontbijtje op je vrije zondagochtend, dat is altijd genieten! Maar wat eet je nu op zo’n zondag ochtend als je plantaardig eet? Roxanne laat ons zien dat je als veganist helemaal niets hoeft te missen en ook kan genieten van een uitgebreid ontbijt.

Lees verder
door Roxanne
6
nov
2017

Soja deel 2: Soja & het milieu

soja

Als je eenmaal begint te lezen over wat de impact is van soja op het milieu, dan begint het je vast en zeker te duizelen. In dit blog legt Elise uit waar soja wordt verbouwd, waarom en hoe jij op een goede manier lekker soja kunt eten.

Lees verder
door Elise
6
nov
2017

Vegan verzorgingsmiddelen! Waar koop ik die?

verzorging

Merken als Lush en Rituals hebben heerlijke verzorgingsproducten. En ze zijn bijna altijd vegan. Jeeh! Reikt jouw budget niet zo ver, dan verkopen ook de Etos, Kruidvat en Appie H een hele berg vegan deodorants, tandpasta’s en gezichtsreinigers. Sabine vertelt je er hier meer over.

Lees verder
door Sabine
3
nov
2017

Soja deel 1: Soja en gezondheid

Enzymremmers, teveel hormonen en zelfs man boobs?! Tientallen verhalen over de ongezonde aspecten van soja doen de ronde. Elise heeft het uitgezocht en vertelt in haar blog waarom het eten van soja helemaal niet ongezond blijkt te zijn.

Lees verder
door Elise
3
nov
2017

Sint Maarten & een vegan lifestyle

SINT

Sint Maarten, het feest waarbij de kinderen (vooral in Noord-Holland) langs de deuren gaan. Zij brengen liedjes en lichtjes. In ruil daarvoor, krijgen zij wat lekkers. Marjan vertelt hoe je dit op een vegan-manier aan kunt pakken.

Lees verder
door Marjan
1
nov
2017

Vegan zoetekauwen opgelet!

snoep

In de serie: “De hoe en de wattes”, beantwoordt Jetske elke keer een vraag of bespreekt ze een onderwerp. Alles omtrent veganisme, sporten en duurzaamheid natuurlijk. Het is vandaag world vegan day en nog 10 dagen voor Sint Maarten, en daarom staat deze video helemaal in het teken van snoep. Want de allereerste vraag voor deze serie luidt: Welke snoep is nu eigenlijk vegan? Jetske zocht het voor je uit dus houd pen en papier in de aanslag want het is een hele lijst (gelukkig).

Lees verder
door Jetske Kalwij
31
okt
2017

Vegan… dit heeft mijn leven pas echt veranderd

verandering

Van “Ik wilde niet lastig zijn” naar “Ik voel me zoveel fitter en gezonder”. Joyce vertelt over haar weg naar het veganisme. De drempels en overwinningen. Lees snel verder om erachter te komen wanneer bij haar de knop om ging.

Lees verder
door Joyce
30
okt
2017

Hoe zit het dan met vegan verzorgingsproducten?

“Met extra collageen! En meer keratine voor een beter resultaat!” Wie kent de reclameslogans niet? Wat ze eigenlijk zeggen is: “Met extra vis! En meer botten!” Kim vertelt in haar blog hoe het precies zit met dierlijke producten in onze verzorgingsproducten.

Lees verder
door Kim
28
okt
2017

Wat is melkzuur & is het vegan?

melkzuur

Melkzuur… dat klinkt alsof het van een koe komt. Maar dat is dus niet zo! Mitu vertelt in haar blog wat melkzuur precies is en ook dat het vegan is. Jeeh!

Lees verder
door Mitu