20
jan
2019

Omgaan met vervelende reacties

Soms kunnen mensen vervelend reageren wanneer ze horen dat je veganist bent. Hoe kun je daar het beste mee omgaan? Ilona vertelt je hoe zij dit doet.

Lees verder
door Ilona
18
jan
2019

De beste apps voor jouw vegan lifestyle

Als beginnende vegan kunnen sommige dingen lastig zijn. Een handige app kan een vegan lifestyle al een stuk makkelijker maken. In deze blog vertelt Ilona over haar favoriete handige vegan apps.

Lees verder
door Ilona
9
dec
2018

Edelgist – het gezonde alternatief voor kaas!

Kaas – een product wat veel mensen denken te gaan missen als ze veganist worden. Gelukkig bestaan er allerlei veganistische vervangers voor kaas, waaronder edelgist. In deze blog legt Ilona je uit wat edelgist is en hoe je het kunt gebruiken. Zo hoef je de lekkere hartige smaak van kaas nooit meer te missen!

Lees verder
door Ilona
27
okt
2018

Mmmmm… Snickers nicecream – hoe maak je dat?

Nicecream wattuh?! Als je niet weet wat het is, lees dan snel verder want dit recept gaat jouw leven veranderen. Weet je wel al wat het is, dan weet je vast en zeker ook hoe lekker het is! Dit recept houd je simpelweg niet voor jezelf en daarom deelt Ilona het aan alle lezers van de VeganChallenge.

Lees verder
door Ilona
25
okt
2018

Gezond (vegan) aankomen? Ilona geeft 6 tips

Overstappen naar een veganistisch eetpatroon, brengt veranderingen met zich meer. Voor veel mensen betekent dit: afvallen. Maar wat als dat helemaal niet de bedoeling is en jij juist alle calorieën kunt gebruiken die je binnenkrijgt? Ilona geeft 6 tips over hoe je op een vegan manier kunt aankomen.

Lees verder
door Ilona
18
okt
2018

Rijst van broccoli & paarse aardappel

Ilona woont in Vietnam. En zoals je misschien wel verwacht, liggen daar niet dezelfde dingen in de winkel als hier in Nederland. Toch probeert zij zoveel mogelijk zelf te koken en nieuwe dingen uit te proberen. Nieuwsgierig? Ilona deelt 1 van haar recepten met jou.

Lees verder
door Ilona
14
okt
2018

Waar vind ik inspiratie voor vegan recepten?

Uren recepten zoeken op social media, via blogs of op favo websites. Ilona weet precies waar ze moet zoeken. Lukt het jou minder goed? Lees dan snel verder want Ilona deelt al haar inspiratiebronnen met jou!

Lees verder
door Ilona
9
okt
2018

Vegan Power! Sporten als vegan

“Krijg ik wel voldoende voedingsstoffen binnen wanneer ik (intensief) sport?”. Vraag nummer 1 die we binnenkrijgen van vegan sporters. En logisch ook. Want een goed voedingspatroon is hartstikke belangrijk, vooral als je veel sport. Ilona geeft antwoord op deze vraag.

Lees verder
door Ilona