Rava uttapam
Rava uttapam is een snel en makkelijk hartig pannenkoekje van griesmeel en yoghurt, belegd met groenten. Ideaal als voedzaam ontbijt of snelle lunch, heerlijk met chutney of gewoon zo.
Ingrediënten
Beslag:
- 140 gr semolina (fijne griesmeel/rava)
- 125 ml vegan yoghurt
- 0,75 tl zout
- 125 ml water
Toppings:
- 1 ui
- 0,5 paprika
- 1 wortel
- 1 tomaat
- 2 el verse koriander
- 2 cm gember
- 1 chilipeper
- 0,25 tl zout
Bereiding
Meng in een grote kom de semolina (fijne griesmeel/rava), vegan yoghurt en zout.
Voeg het water toe en roer goed door tot een egaal beslag. Laat 20 minuten rusten, zodat de semolina het vocht kan opnemen. Controleer daarna de dikte en voeg indien nodig een beetje extra water toe.
Rasp ondertussen de wortel en hak de ui, paprika, tomaat, gember, chilipeper en verse koriander fijn. Meng in een grote kom met een kwart theelepel zout.
Verhit een pan op middelhoog vuur en schep drie kleine soeplepels beslag in de pan, zodat er drie pannenkoekjes ontstaan. Verdeel een eetlepel van de groentemix over de bovenkant van elke uttapam en druk zachtjes aan.
Druppel een beetje olie rond de uttapam, dek af met een deksel en bak 1-2 minuten tot de onderkant goudbruin is. Draai om en bak de andere kant goudbruin en knapperig.
Serveer warm met tomatensaus en een friszure chutney.
Tip: experimenteer met de toppings! Fijngehakte ui, paprika, wortel en tomaat doen het altijd goed, maar je kunt ook andere groenten toevoegen. Snijd ze wel fijn, zodat ze goed in het beslag blijven plakken.
Dit recept komt van Silphya's Kitchen. Bekijk
hier het originele recept en leer meer over dit gerecht.
- Menugang:
- Ontbijt
- Keuken:
- Aziatisch
- Type:
- —
- Seizoen:
- —
- Gelegenheid:
- —
- Smaak:
- —
- Allergieën en diëten:
- Glutenvrij, Notenvrij
- Moeilijkheidsgraad:
- —
- Labels:
- —