3
nov
2018

Mijn macrobiotische manier van koken

Een eeuwenoude levensstijl in de keuken van Marjan: Macrobiothiek. Maak jouw lichaam in evenwicht, gebruik schone producten en kauw minstens 50 keer per hap. Proef, ervaar en geniet. Noedelsoepje erbij? Probeer het gewoon eens.

Lees verder
door Marjan
19
okt
2018

Eigen veggies kweken (deel 5)

Hierbij het laatste deel van Eigen Veggies Kweken met Marjan. Aan het begin van de zomer is zij begonnen en nu de herfst vol in bloei is, plukt ze hier de vruchten van. Lees verder en ontdek wat Marjan allemaal heeft kunnen oogsten, en wat zij hiervan maakt.

Lees verder
door Marjan
8
okt
2018

Marjan ging ‘Hygge’ in Kopenhagen

“Global Vegan!” roept Marjan enthousiast als zij in Kopenhagen is. Van vegan streetfood tot kleding swap in een hostel. Zwaar verrast door de ‘hygge’ lifestyle in de Deense stad. Lees snel verder voor tips.

Lees verder
door Marjan
30
sep
2018

12 tips voor de vegans van 45+

De overgang… niemand kijkt er naar uit maar het komt vanzelf. En Marjan kan daarover meepraten. In dit blog geeft zij 12 tips die de overgang op een veganistische wijze verzachten. Interessant voor jou of jouw moeder/oma? Lees dan snel verder!

Lees verder
door Marjan
18
aug
2018

Koken & eten volgens het zenboeddhisme

Marjan kookt op retraites. Grote groepen mensen smullen zo van haar vegan maaltijden. Vaak kookt Marjan, en haar mede-koks, volgens de methode van het zenboeddhisme. Nieuwsgierig? Lees verder en laat je inspireren.

Lees verder
door Marjan
5
aug
2018

I love kookboeken! & ‘kookte’ komkommersoep

Pak je lievelingskookboek uit de kast en neem rustig de tijd om eruit te koken. Ken je de recepten al? Daag jezelf dan uit om te variëren. Gewoon proberen! Je weet nooit wat voor lekkers eruit komt. Ook een ideale oplossing om je koelkast ‘s leeg te maken.

Lees verder
door Marjan
15
jul
2018

Een zomers recept uit Spanje: Gazpacho

En het blijft maar mooi weer in ons kikkerlandje. Voor Marjan het perfecte moment om een heerlijke gazpacho te maken. Een soep. Een koude soep. Mmmmm… Zeker het proberen waard. Oorspronkelijk uit Spanje, maar ook hartstikke lekker in Nederland.

Lees verder
door Marjan
12
jul
2018

Kidsproof: wat groeit & bloeit

“Als je groente van het seizoen koopt, is dat goed voor het milieu en je portemonnee!” Zo leert Marjan dit aan haar zoon Levi. Samen wandelen zij door door een groente- en fruittuin en genieten van alles wat bloeit en groeit.

Lees verder
door Marjan
4
jul
2018

Shoppen zonder plastic

Vandaag gaan Levi en ik naar de markt om groente en fruit te halen,
want daar kan je makkelijker shoppen zonder plastic.
Daarna maak ik een heerlijke nicecream, dat is een icecream van 100% fruit.
Wil je het recept hebben, bekijk dan het filmpje en geniet mee van ons tochtje naar de markt.

Lees verder
door Marjan
21
jun
2018

Zelf veggies kweken (deel 4)

Wanneer je zelf je groente en fruit kweekt, bekijk je het eten op je bord opeens met andere ogen. Marjan verwoordt het als ‘eerbied’ voor alles wat groeit en bloeit. In haar blog vertelt zij over het plezier en de rust die zij vindt in het kweken van haar eigen veggies.

Lees verder
door Marjan
31
mei
2018

Een blog over vlierbloesem

“Maak een beetje extra tijd vrij’ is het advies van Marjan. Dit is wellicht makkelijker gezegd dan gedaan. Marjan vertelt in haar blog waarom het absoluut de moeite waard is om vrijer te zijn zodat je nieuwe mooie dingen ziet in het leven.

Lees verder
door Marjan
23
mei
2018

Stoppen met Steggelen

Marjan zegt een “altijd op dieet”-verleden te hebben. Dit laat zij nu helemaal varen en gaat door het leven als een ‘curvy vegan’. Want het veganisme is geen dieet, het is een principiële lifestyle waar zij zich goed bij voelt. Ook proberen? Lees Marjans tips.

Lees verder
door Marjan
10
mei
2018

Hoera! Nieuw vegan leesvoer

Zo blij als een kind is Marjan wanneer ze erachter komt dat er een nieuw vegan magazine uit is. Ze is er dol op! De pagina’s 1 voor 1 bekijken en verslinden. Daarna alle recepten uitproberen en de tips en wijze lessen onthouden. Fijn!

Lees verder
door Marjan
30
apr
2018

De dagelijkse (vegan) gezins-struggles van Marjan

Marjan en haar 4 mannen. Een vega-man, 1 ongelooflijke puber en Levi van 11 die graag wil experimenteren. Allemaal zo verschillend! Hoe gaat zij om met het veganisme in haar kleurrijke gezin? Marjan vertelt erover in haar vlog.

Lees verder
door Marjan