Tip van de dag:
Hoe weet je nu precies wat er allemaal plantaardig is? Daar zul je de ingrediëntenlijst voor moeten lezen. Neem vooral in het  begin de tijd om rustig door de supermarkt te lopen en alles te lezen. Zo kom je niet per ongeluk thuis met iets wat toch melkpoeder of scharreleiwit bevat. Geen zorgen: na een tijdje weet je vanzelf welke producten je wel en niet kan eten, waardoor je ook veel sneller boodschappen kunt doen. 
tonijnsalade
Inspiratie voor maandag 3 april
Ontbijt: Aardbeien-mojito havermout
Lunch: Broodje kikkererwten 'tonijn' salade
Diner: Minestrone met crostini

Je kunt nog veel meer recepten vinden in onze database.

Bezoek ook de website voor alle andere recepteninspiratie.
Ik wil meer zien →
Leesvoer voor 2 april
Sociale situaties: vragen van niet-vegans
Misschien heb je het al wel eens meegemaakt: mensen die je vragen stellen over veganisme. Soms zijn dit leuke vragen die duidelijk uit interesse worden gesteld, maar sommige vragen kunnen aanvallend of juist ongeïnteresseerd overkomen. We zetten een paar veel gestelde vragen met antwoord op een rij.
Lees meer →
VeganChallenge ervaring: Kirsten
Elk jaar doen er weer duizenden mensen mee aan de Vegan Challenge. Alleen wat gebeurt er nadat de challenge is afgelopen? Blijven ze dan veganist of gaan ze weer terug naar hun oude eetpatroon?
Kirsten was vegetariër toen ze in april 2015 voor het eerst mee deed aan de de Vegan Challenge. Vandaag deelt ze haar ervaringen.
Lees meer →
Lastige vragen van veganisten beantwoord
Speciaal voor de VeganChallenge beantwoord Maya elke dag een vraag over veganisme in een leuke video. Deze filmpjes kun je terug vinden via onze blog of via haar YouTube kanaal MayaPapaya.
De eerste video staat inmiddels online en gaat over lastige vragen die niet-veganisten soms stellen. Zijn ze herkenbaar? 
Bekijk de video →


© Nederlandse Vereniging voor Veganisme
Unsubscribe    |    View this email in your browser
Twitter Pinterest Instagram